Avena Arrollada Agroecológica- TRISKEL

La avena arrollada, conocida por su versatilidad y nutrientes, ofrece numerosos beneficios para la salud. Es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener un corazón saludable. Además, su consumo regular puede contribuir a la regulación de los niveles de colesterol y a la estabilización del azúcar en la sangre. Al ser rica en proteínas y carbohidratos complejos, proporciona una sensación de saciedad prolongada, convirtiéndola en una opción ideal para el desayuno o como merienda nutritiva. La avena arrollada también es rica en antioxidantes y vitaminas del grupo B, que ayudan en la producción de energía y en el funcionamiento del sistema nervioso. Incorporar este alimento en la dieta diaria puede ser una forma deliciosa y saludable de impulsar el bienestar general.