Lentejas Organicas - SALVE LA TIERRA-

Las lentejas son una legumbre nutritiva que ofrece numerosos beneficios para la salud. Son ricas en proteínas, lo que las convierte en una excelente opción para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, contienen un alto contenido de fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Su aporte de minerales como el hierro y el zinc es fundamental para la salud ósea y el sistema inmunológico. También son bajas en grasa y ricas en antioxidantes, lo que contribuye a combatir el daño celular. Incorporar lentejas en la dieta puede promover la saciedad, ayudando así a controlar el peso. Por todas estas razones, consumir lentejas regularmente puede ser una excelente estrategia para mejorar la salud general.